أفضل المكملات الغذائية لعلاج الأرق بشكل فعال

 

إذا كنت تتحكم في الأرق ، يمكن أن يكون لديك العديد من الفوائد مثل زيادة إبداعك ، لأن النوم المريح يحسن الذاكرة ، ولكنه يعزز أيضًا فقدان الوزن

النوم مهم لأنه يساعد الجسم على التعافي من الروتين . باختصار ، النوم الكافي ضروري لرفاهيتنا . خلاف ذلك ، نتيجة للأرق ، يمكننا خفض الأداء والتأثير على وظائف الجسم الأخرى. لهذا السبب ، إذا كانت هذه هي حالتك وكنت تعاني بشكل متكرر من الأرق ، فاستشر أخصائيك للحصول على حل ، ولكن لحسن الحظ ، هناك العديد من المنتجات في السوق التي يمكن أن تساعدك. بهذا المعنى ، في القائمة التالية ، ندرج أفضل المكملات الغذائية لعلاج الأرق بشكل فعال والمتوفرة على موقع أمازون. ألق نظرة أدناه .

1. أقراص Amazon Basic Care Doxylamine Succinate (96 قطعة):

لقد سجلت بالفعل أكثر من 22000 تقييم من أولئك الذين قاموا بشرائها ، وهي عبارة عن أقراص تم اختبارها سريريًا وتحتوي على 25 مجم دوكسيلامين سكسينات لمساعدة كل من البالغين والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 وما فوق النوم. ينصح بشدة لتقليل صعوبة النوم

باستخدام قرص واحد فقط من هذا المركب ، يمكنك البدء في الحصول على راحة جيدة ، حيث يعمل المكون النشط بلطف ، ولكن على الفور لتوفير رفاهية أكبر ، لأنه لا يخلط بين المسكنات وخالي من الغلوتين.

2. ديفينهيدرامين هيدروكلورايد 50 مجم كبسولات هلامية (220 قطعة):

يحتوي هذا الخيار الفموي على ديفينهيدرامين وهو أحد مضادات الهيستامين الشائعة جدًا للتأثير المهدئ ، مما يساعدك على تقليل التوتر والقلق ، والنوم بشكل أسرع وأطول مع ليلة مريحة حتى تستيقظ وأنت تشعر بالانتعاش .

يعتبر ديفينهيدرامين مكونًا فعالاً للغاية ، حيث يمنع مؤقتًا عمل الهيستامين في الجهاز العصبي المركزي. بالنظر إلى أن هذه الأجهزة اللوحية البالغ عددها 220 ، والتي تعني أداءً رائعًا مقارنة بالآخرين ، ملائمة للأرق.

3.الكبسولات النباتية Relaxium Chamomile and Valerian (60 Count):

هذا مكمل للنوم المريح والوضوح العقلي والتوازن المعرفي ، لأنه يمزج بين المكونات التي تساعد على تحقيق الرفاهية العقلية بشكل عام . يحتوي على الميلاتونين والمغنيسيوم والسنسريل والبابونج والمزيد لمكافحة الانزعاج الليلي الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على وظائف المناعة لديك.

كل من حشيشة الهر والبابونج أعشاب طبية لها تأثيرات مهدئة كبيرة على المشاكل العصبية مثل القلق والتوتر والأرق. إنها تساعدنا على الشعور بالهدوء والاسترخاء. لذلك سترتاح بشكل أفضل دون اللجوء إلى المواد الكيميائية أو العلاجات التي تسبب مخاطر.

4. حبوب OLLY فائقة القوة مع 10 ملغ من الميلاتونين (60 قطعة):

مزيج فعال من المكونات مثل الميلاتونين وهو هرمون طبيعي و L-Theanine والبابونج ، بالإضافة إلى زهرة العاطفة وبلسم الليمون للمساعدة على الهدوء والاسترخاء. تأتي مع 60 وحدة من الألوان الممتازة فائقة النعومة والطبيعية ، سهلة البلع ولها لمسة من رائحة الفراولة.

تعتبر المنتجات التي تحتوي على الميلاتونين من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ، فضلاً عن تأثيرها الكبير على صحة القلب. كما أنه مثالي لزيادة الحالة المزاجية.

5. حبوب منع الحمل الذكية ذات العلامة التجارية Genius مع الإينوزيتول والجليسين (40 عددًا):

تركيبة مبتكرة ستساعدك على النوم بشكل أسرع ، والاستيقاظ منتعشًا ومتجددًا. امزج الميلاتونين ، إل-ثيانين ، جلايسين وإينوزيتول مما يجعله منتجًا متعدد الفوائد . بالإضافة إلى ذلك ، يعالج أعراض إرهاق الغدة الكظرية مثل انخفاض الطاقة والاكتئاب الخفيف والقلق والقدرة على التعامل مع الإجهاد.

الإينوزيتول ضروري للعمل الطبيعي للجسم. إنه مكون رئيسي في جميع أغشية الخلايا ، بينما يمكن أن يساعدك الجلايسين على الاستمتاع بنوم أعمق وأكثر صحة.

• إذا كنت ترغب في رؤية المزيد من المكملات الغذائية لعلاج الأرق بشكل فعال ، فيمكنك الحصول عليها مباشرة على الرابط هنا .

أفضل المكملات الغذائية لعلاج الأرق بشكل فعال

إذا كنت تتحكم في الأرق ، يمكن أن يكون لديك العديد من الفوائد مثل زيادة إبداعك ، لأن النوم المريح يحسن الذاكرة ، ولكنه يعزز أيضًا فقدان الوزن

النوم مهم لأنه يساعد الجسم على التعافي من الروتين . باختصار ، النوم الكافي ضروري لرفاهيتنا . خلاف ذلك ، نتيجة للأرق ، يمكننا خفض الأداء والتأثير على وظائف الجسم الأخرى. لهذا السبب ، إذا كانت هذه هي حالتك وكنت تعاني بشكل متكرر من الأرق ، فاستشر أخصائيك للحصول على حل ، ولكن لحسن الحظ ، هناك العديد من المنتجات في السوق التي يمكن أن تساعدك. بهذا المعنى ، في القائمة التالية ، ندرج أفضل المكملات الغذائية لعلاج الأرق بشكل فعال والمتوفرة على موقع أمازون. ألق نظرة أدناه .

1. أقراص Amazon Basic Care Doxylamine Succinate (96 قطعة):

لقد سجلت بالفعل أكثر من 22000 تقييم من أولئك الذين قاموا بشرائها ، وهي عبارة عن أقراص تم اختبارها سريريًا وتحتوي على 25 مجم دوكسيلامين سكسينات لمساعدة كل من البالغين والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 وما فوق النوم. ينصح بشدة لتقليل صعوبة النوم

باستخدام قرص واحد فقط من هذا المركب ، يمكنك البدء في الحصول على راحة جيدة ، حيث يعمل المكون النشط بلطف ، ولكن على الفور لتوفير رفاهية أكبر ، لأنه لا يخلط بين المسكنات وخالي من الغلوتين.

2. ديفينهيدرامين هيدروكلورايد 50 مجم كبسولات هلامية (220 قطعة):

يحتوي هذا الخيار الفموي على ديفينهيدرامين وهو أحد مضادات الهيستامين الشائعة جدًا للتأثير المهدئ ، مما يساعدك على تقليل التوتر والقلق ، والنوم بشكل أسرع وأطول مع ليلة مريحة حتى تستيقظ وأنت تشعر بالانتعاش .

يعتبر ديفينهيدرامين مكونًا فعالاً للغاية ، حيث يمنع مؤقتًا عمل الهيستامين في الجهاز العصبي المركزي. بالنظر إلى أن هذه الأجهزة اللوحية البالغ عددها 220 ، والتي تعني أداءً رائعًا مقارنة بالآخرين ، ملائمة للأرق.

3.الكبسولات النباتية Relaxium Chamomile and Valerian (60 Count):

هذا مكمل للنوم المريح والوضوح العقلي والتوازن المعرفي ، لأنه يمزج بين المكونات التي تساعد على تحقيق الرفاهية العقلية بشكل عام . يحتوي على الميلاتونين والمغنيسيوم والسنسريل والبابونج والمزيد لمكافحة الانزعاج الليلي الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على وظائف المناعة لديك.

كل من حشيشة الهر والبابونج أعشاب طبية لها تأثيرات مهدئة كبيرة على المشاكل العصبية مثل القلق والتوتر والأرق. إنها تساعدنا على الشعور بالهدوء والاسترخاء. لذلك سترتاح بشكل أفضل دون اللجوء إلى المواد الكيميائية أو العلاجات التي تسبب مخاطر.

4. حبوب OLLY فائقة القوة مع 10 ملغ من الميلاتونين (60 قطعة):

مزيج فعال من المكونات مثل الميلاتونين وهو هرمون طبيعي و L-Theanine والبابونج ، بالإضافة إلى زهرة العاطفة وبلسم الليمون للمساعدة على الهدوء والاسترخاء. تأتي مع 60 وحدة من الألوان الممتازة فائقة النعومة والطبيعية ، سهلة البلع ولها لمسة من رائحة الفراولة.

تعتبر المنتجات التي تحتوي على الميلاتونين من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ، فضلاً عن تأثيرها الكبير على صحة القلب. كما أنه مثالي لزيادة الحالة المزاجية.

5. حبوب منع الحمل الذكية ذات العلامة التجارية Genius مع الإينوزيتول والجليسين (40 عددًا):

تركيبة مبتكرة ستساعدك على النوم بشكل أسرع ، والاستيقاظ منتعشًا ومتجددًا. امزج الميلاتونين ، إل-ثيانين ، جلايسين وإينوزيتول مما يجعله منتجًا متعدد الفوائد . بالإضافة إلى ذلك ، يعالج أعراض إرهاق الغدة الكظرية مثل انخفاض الطاقة والاكتئاب الخفيف والقلق والقدرة على التعامل مع الإجهاد.

الإينوزيتول ضروري للعمل الطبيعي للجسم. إنه مكون رئيسي في جميع أغشية الخلايا ، بينما يمكن أن يساعدك الجلايسين على الاستمتاع بنوم أعمق وأكثر صحة.

• إذا كنت ترغب في رؤية المزيد من المكملات الغذائية لعلاج الأرق بشكل فعال ، فيمكنك الحصول عليها مباشرة على الرابط هنا .

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ:

أفضل المنتجات والمكملات الغذائية للإقلاع عن التدخين

ما هي أهم الفيتامينات التي يجب على الأطفال تناولها؟