5 مكملات غذائية تحصل عليها من أمازون لتعزيز خصوبتك

 

تكمن الخصوبة الجيدة في وجود ظروف صحية مثالية. لذلك ، يتم تحميل هذه المكملات بخصائص تتآزر مع وظائف الجسم الأخرى.

إن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية أو نقص المغذيات أو الوزن الزائد هي عوامل يمكن أن تضر بالخصوبة . الحلول الرئيسية لمواجهة ذلك هي تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وتقليل تناول الكربوهيدرات وتجنب الإجهاد.

باختصار ، يمكن أن تكون الخصوبة حساسة للغاية ، وعندما نريد الحمل ، يجب أن نأخذ في الاعتبار بعض النقاط لتحقيق ذلك. مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك قائمة من 5 مكملات غذائية تحصل عليها في أمازون لتعزيز خصوبتك . انظر اليهم.

1. Conceive Plus Prenatals مع حمض الفوليك والحديد :

إنه منتج تم تطويره لمساعدة الجسم على الاستعداد للحمل. يتكون من مزيج ممتاز من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تجعله مكملًا كاملاً ، على عكس الأنواع الأخرى المماثلة.

نظرًا لاحتوائه على حمض الفوليك ، فهو خيار يساعدك في وظيفة الأنسجة وعمل الخلايا. ولكن بالإضافة إلى ذلك ، من الملائم تكسير واستخدام وإنشاء بروتينات جديدة ، كما أنه يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء للوقاية من فقر الدم.

2. حزمة فيتامينات متعددة مع جذر الماكا :

يحتوي على فيتامينات ومغذيات أساسية لدعم الصحة الإنجابية للذكور والإناث والخصوبة. يشمل المكونات الرئيسية مثل توت شجرة الكاستا وحمض الفوليك وجذر الماكا وعشب الماعز القرني.

تتمتع الماكا بخصائص رائعة تساعد على زيادة تكوين الحيوانات المنوية وزيادة حجم السائل المنوي. هذا هو السبب في أن هذا المكمل مثالي لزيادة فرص الخصوبة.

3. كيس البودرة من الصيغة المخصب بمايو-إينوزيتول وحمض الفوليك :

هذا هو خيار مزيج مشروب غير منكه يوفر دعمًا طبيعيًا للإنجاب للنساء اللواتي يحاولن الحمل. إنه المكمل الذي سيساعدك على استخدام الأنسولين بشكل فعال ، لأنه يحتوي على ميو-إينوزيتول الذي يعيد وظيفة المبيض وينظم الدورة الشهرية.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك دراسات تشير إلى فعالية حمض الفوليك (حمض الفوليك). وبحسب ما تم اكتشافه ، فهو مرتبط بمستويات أعلى من الخصوبة. ولكن من ناحية أخرى ، يقدم لك هذا المنتج طريقة أسهل للقيام بذلك ، من خلال مظاريف بسيطة يمكنك أخذها معك .

4. حلوى الرمان بالفراولة العضوية مع فيتامين ب 6 والزنك (30 قطعة):

تم تصميم هذه الحلوى لدعم الخصوبة بطريقة أكثر متعة وراحة ، حيث يتم كراميلها بشكل منفصل مع نكهات الفراولة ، مع توفير الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية لدعم التبويض وعدد الحيوانات المنوية.

لفيتامين B6 على وجه الخصوص فوائد عظيمة للنساء ، لأنه يساعد في تقليل العديد من الآثار الجانبية مثل احتباس السوائل ، والاختلالات الهرمونية ، وتقلب المزاج ، والتشنجات ، والشعور العام بالإرهاق الجسدي والعقلي.

5. كبسولات هلامية بفيتامين د الطبيعي من الاتحاد الأوروبي :

بإجمالي أكثر من 20000 مراجعة على Amazon ، فهو يمزج بشكل ممتاز بين المكونات التي تم بحثها سريريًا مثل Ashwagandha العضوي ، و myo-inositol النقي ، و vitex ، مما ينتج عنه منتج قوي لدعم الدورة الإنجابية وتوازن الهرمونات من أجل خصوبة صحية.

لا يساعد فيتامين د فقط في زيادة الخصوبة عند كلا الجنسين ، بل يوفر أيضًا فوائد إضافية في تقوية امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفات والزنك والحديد ، وكذلك إفراز الأنسولين.

• إذا كنت ترغب في رؤية المزيد من خيارات المكملات الغذائية التي تحصل عليها في أمازون لتعزيز خصوبتك ، فيمكنك التحقق منها هنا .

أفضل مكملات الألياف لتحسين عملية الهضم

الألياف مهمة جدًا لجسمنا ، خاصة لصحة الجهاز الهضمي. وبهذا المعنى ، بالإضافة إلى الطعام ، يمكن اللجوء إلى المكملات الغذائية المعدة لهذا الغرض.

الألياف مكون نباتي ، فهي تحتوي على عديد السكاريد واللجنين ، وهي مقاومة عالية للتحلل المائي بواسطة الإنزيمات الهاضمة في أجسامنا . هناك أنواع مختلفة من الألياف ، بما في ذلك الألياف القابلة للذوبان التي تجذب الماء وتبطئ عملية الهضم وتقلل أيضًا من الكوليسترول. من ناحيتها ، المواد غير القابلة للذوبان المسؤولة عن تسريع مرور الطعام في المعدة والأمعاء.

وبهذا المعنى تلعب الألياف دورًا أساسيًا في عملية التغوط ، وكذلك في الحفاظ على الألياف الدقيقة للقولون ، لأنها مسؤولة عن معالجة بعض الأطعمة التي يصعب هضمها ، مما يسمح بامتصاص العناصر الغذائية ، تشكل نظامًا بيئيًا معقدًا ينظم ذاتيًا ويحافظ على التوازن ، ولهذا نعرض لك أفضل مكملات الألياف المتاحة لتحسين عملية الهضم .

1. بريبيوتيك والد الألياف :

إنه مزيج عضوي قائم على الغذاء ، وقد تم اختباره سريريًا وهو مزيج عضوي قائم على الغذاء مع قاعدة غذائية ممتازة ، وهو غني بالمغذيات الدقيقة والكليّة التي تفيد الجسم في التعرف عليها واستيعابها بسهولة.

كما أنه يمنع الليسيثين الغذائي ، مما يبني بشكل كامل نظامًا بيئيًا صحيًا للأمعاء . مع استهلاكه ستعزز الوظيفة الهضمية المثلى في جسمك ، وتزيد من مستويات الطاقة لديك ، وتدعم وظائف المخ ، والوضوح العقلي ، والوظيفة المناعية.

2. مكمل الألياف الخالية من السكر :

هي ألياف نباتية تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي ، مع التحكم في الشهية ، والقضاء على النفايات التي تسد الأمعاء ، بحيث تشعر بأنك أخف وزنا وأكثر نشاطًا . يعتمد مزيجهم على قشر سيلوم ، لذلك فهو يعمل مع عملية الجسم الطبيعية.

وبالتالي ، يمكنك مزج هذا المسحوق بالماء وله نكهة برتقالية لذيذة ، مما يشكل مادة هلامية تساعد على حبس وإزالة البقايا الملتصقة. وقد أوصى به الأطباء والمتخصصون منذ أكثر من ثمانين عامًا.

3. مسحوق المكملات الغذائية الخالية من السكر :

إنه مكمل طبيعي تمامًا وخالي من الغلوتين ، يدعم صحة الجهاز الهضمي ويساعد في الحفاظ على الانتظام. يتم إعطاء تركيبته بواسطة مسحوق سميك وخالي من السكر وشفاف وعديم النكهة ، ومع ذلك ، لا ينصح به للمشروبات الغازية.

وبالتالي ، من خلال استهلاكه اليومي ، فإنك تغذي البكتيريا الجيدة في أمعائك بدكسترين القمح ، مما يوفر بيئة لصحة الجهاز الهضمي الجيدة. ليس له طعم شجاع ، كما أنه يذوب بسهولة في الأطعمة والمشروبات مثل الماء أو القهوة أو العصير.

4. قطع حلوى الألياف المطاطية:

تقدم الحصة الواحدة الألياف مع فائدة إضافية تتمثل في ستة فيتامينات ب لدعم التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات والبروتين. يساعد بهذه الطريقة على صحة الجهاز الهضمي ، والحفاظ على الانتظام وتوفير تأثير حيوي في الأمعاء.

نكهة الفاكهة اللذيذة والخالية تمامًا من السكر مثالية لك لتناول الطعام في أي وقت من اليوم ، مما يجعلها خيارًا عمليًا ومناسبًا للغاية لأخذها معك أينما ذهبت والحصول على الجرعة المناسبة من الألياف لصحتك.

5. العلكات لدعم صحة الجهاز الهضمي :

هذا مكمل غذائي نباتي تم تطويره خصيصًا لدعم صحة الجهاز الهضمي ، يتم إعطاء تركيبته عن طريق البكتين وفي نفس الوقت خالٍ تمامًا من الغلوتين أو القمح أو منتجات الألبان أو فول الصويا أو البيض. وبالتالي ، فهو يدعم صحة الجهاز الهضمي وانتظام عملية الهضم.

لديهم نكهة الفاكهة اللذيذة ، بما في ذلك البرتقال والليمون والفراولة بنكهات طبيعية أخرى. ما عليك سوى تناول قطعة واحدة يوميًا للحصول على جميع فوائدها ، وملء جسمك بالألياف وقبل كل شيء ، تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل كبير.

• أخيرًا ، إذا كنت ترغب في متابعة مراجعة أفضل مكملات الألياف لتحسين عملية الهضم لديك ، فتأكد من إلقاء نظرة على هذا الرابط .

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ:

ما هي أهم الفيتامينات التي يجب أن تتناولها المرأة؟

5 مكملات من شأنها أن تساعدك على تقوية صحة كليتيك و5 منتجات فعالة لعلاج الربو في المنزل